Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei
Poate ca multi isi dau seama sau si-au dat ca au nevoie de o memorie buna pentru un rezultat multumitor la bacalaureat. Cei ce nu s-au obosit prea mult cu invatatul in liceu isi dau seama ca nu mai au o capacitate de memorare buna. Sunt multe ghiduri de imbunatatire a memoriei pe Internet, dar eu am sa prezint in continuare o sinteza a lor.
In primul rand, dupa cum spune si un proverb latinesc, este nevoie de un corp sanatos pentru a avea o minte sanatoasa. Asadar aveti nevoie de o alimentatie bogata-n tot ce ii e necesar organismul si bineinteles trebuie sa faceti si putina miscare pentru a va imbunatati circulatia.
Imbunatatirea memoriei e un proces ce se realizeaza in timp prin exercitiu si o buna motivatie. Daca nu sunteti motivati nu veti reusi nimic.
Cand va puneti sa invatati/memorati incercati sa fiti izolati de orice lucru ce v-ar putea distrage atentia. Daca subiectul e plictisitor mereu veti gasi altceva ce va va distrage concentrarea. E bine sa invatati in acelasi loc fiindca in timp nu o sa mai fiti distras de nimic.
Incepeti cu exercitii simple de memorie. Retineti paragrafe mici si repetati procedeul de mai multe ori. Repetand nu inseamna ca veti ‘toci’ materialul ci in timp veti simtii o capacitate mai mare-n a retine.
Depinde si de tipul de memorie pe care-l aveti (auditiva, vizuala sau practica). E bine sa repetati atat cu voce tare cat si-n gand; sa incercati sa fotografiati ce trebuie retinut sau sa asociati informatia cu ceva cunoscut.
Se recomanda sa fiti cat mai ordonati. De asemenea e bine sa va ordonati si materialul de studiu pe sectiuni. De exemplu daca vreti sa invatati un tip de formule reptatile doar pe acelea si abia cand stapaniti bine materia treceti la exercitii diverse.
Puneti-va intrebari in timp ce invatati, incercati sa ganditi ceea ce cititi.
Nu in ultimul rand e recomandat sa va odihniti cat mai bine. Nu stati pana noaptea tarziu si nu va obositi mintea cu lucruri nefolositoare.
Acum am sa va prezint un exercitiu prin care puteti memora usor ceva fara sa pierdeti mult timp si fara sa va obositi.
Prima data studiati materialul ce trebuie retinut cateva minute dupa care luati o pauza de aproximativ o ora.
Reveniti din nou asupra lui din ora-n ora de cel putin 6-7 ori. Seara inainte de culcare cititi intreg materialul. Urmatoarea zi repetati procedeul, dar de mai putine ori si peste 2 zile reptati din nou de si mai putine ori. O sa observati ca ati reusit sa retineti respectivul material foarte bine.
Probabil considerati metoda neproductiva, insa daca o luam ‘matematic’ nu consumati mai mult timp decat daca incercati sa invatati totul deodata.
Comenteaza Stirea!
Aboneaza-te la newsletter
Introduceti adresa dv. de mail in casuta de mai jos si veti primi zilnic informatii legate de pensia privata obligatorie.
Loading ...Stiri Despre Bacalaureat
Rezultate finale si diplome
Maine ar trebui sa se afiseze rezultatele finale la bacalaureat. Pentru cei ce n-au facut contestatii nu mai e nimic nou sub soare, ceilalti trebuie sa vada daca le-a crescut nota sau le-a scazut.
Din cate stiu, tiparirea diplomelor a inceput de luni, insa acestea trebuiesc stampilate si semnate de inspectorat si mai devreme de […]
Intrebari frecvente
Sfaturi Utile
Partenerii nostrii
Dida + Zeffy + Skullbox + Gikone Blog + Tutoriale Photoshop + EuroGhid.com + Wallpapere + Proverbe + Turism
sper s mearga faza asta….sunt fffffffffffff emotionata cu bacu asta dar sper s trec
nu stiu daca va fi bine, dar am sa incerc pt ca am o tinere de minte f slaba
foarte tare….bafta tuturor la BAC…k aveti nevoie…dupa sunteti oameni mari din toate punctele de vedere….cius!!!
mama vrea sa-mi ia lecitina si nu mai stiu ce pastile pt o tinere de minte mai buna dar nu-mi place sa iau medicamente, dar va intreb pe voi, voua v-au fost vreodata de folos ? adica-s bune ?
uitati id meu fetelor sa impartim emotiile;) jrn_2p3u
doamne si eu am emotii mari ..nu imi doresc dekt sa iau bacu si sa intru la fac ..desi nush la care sa dau…nici nu m-am apucat de invatat:( sa dea domnu sa iasa bine tuturor ..sa intram la fac
va pup si bafta sa avem cu totii k avem nevoie 
Bah astia ne dau informatii despre cum sa tocim?…asha a ajuns tara asta o tara de tocilari!! Nimeni nu mai stie sa gandesca logic…sau cei care gandesc in felul asta sunt din ce in ce mai putini.Astia din minister nu pot lua drept exemplu tarile mai dezvoltate din punctul asta de vedere? ex:Lituania,Finlanda…tari in care nu se bazeaza totul pe toceala ci pe lucruri practice!! Din cauza asta elevii de acolo sunt atrashi de scoala..in timp ce studentii de la noi se preocupa cu alcoolul,tigarile,droguri,sex. Cica sa stai in acelasi loc sa nu te distraga atentia..
…Cum naiba mah?Inchipuitzi-va cum vine un elev de la scoala si in fiecare zi face acelasi lucru…Voi credeti ca este ceva normal? Pai omul ala devine izolat… Sunt mai multe chestii de spus insa nu ma mai stresez din cauza asta.Insa aceasta publicatie chiar m-a deranjat. BACALAUREATUL ACESTA ESTE O TAMPENIE!! pana cand educatia romaniei nu se va baza pe chestii de gandire logica si practica nu avem cum sa inaintam si noi in lume..
Radhu xox February 27th, 2008 (#):
Bah astia ne dau informatii despre cum sa tocim?…asha a ajuns tara asta o tara de tocilari!! Nimeni nu mai stie sa gandesca logic…sau cei care gandesc in felul asta sunt din ce in ce mai putini.Astia din minister nu pot lua drept exemplu tarile mai dezvoltate din punctul asta de vedere? ex:Lituania,Finlanda…tari in care nu se bazeaza totul pe toceala ci pe lucruri practice!! Din cauza asta elevii de acolo sunt atrashi de scoala..in timp ce studentii de la noi se preocupa cu alcoolul,tigarile,droguri,sex. Cica sa stai in acelasi loc sa nu te distraga atentia.. …Cum naiba mah?Inchipuitzi-va cum vine un elev de la scoala si in fiecare zi face acelasi lucru…Voi credeti ca este ceva normal? Pai omul ala devine izolat… Sunt mai multe chestii de spus insa nu ma mai stresez din cauza asta.Insa aceasta publicatie chiar m-a deranjat. BACALAUREATUL ACESTA ESTE O TAMPENIE!! pana cand educatia romaniei nu se va baza pe chestii de gandire logica si practica nu avem cum sa inaintam si noi in lume..
……………………………………………………………………….Corect!!!ma bucur ca mai e cineva care isi apara pct de vedere!!!si ….by the way……….daca ai putin creier BAC-ul nu trebuie sa fie un stres………cei care se streseaza d pe acum au cele mai mari sanse sa pice sau ai obtina rezultate slabe….eu una ,ma incred in forte proprii !!
si inca ceva:Totul e sa iti doresti ceva cu adevarat,chiar daca nu sunt toate asa cum vrem!!!
Tare as vrea sa stiu cand o sa apara filiera vocationala si indrumarea tanarului spre cea ce-l caracterizeaza. In cate situatii nu intalnim ca un tanar, descopera ca nu-i place ce a invatat in scoala si a descoperit ca este inclinat spre o materie dar nu poate din cauza alteia . Exemplu: termini un liceu cu profil tehnic ,dar vrei sa mergi mai departe la conservator, dar te impiedica Matematica cu care nu te mai intalnesti in conservator.Exemplul 2: -un om doreste sa faca seralul dar nu gaseste in oras liceu la seral cu profil uman si se inscrie vrand nevrand la liceu cu profil in care se preda Matematica si doreste pe mai departe sa de-a la medicina dar nu reuseste din cauza matematicii. Vreau sa nu intelegeti gresit respect orice disciplina inclusiv Matematica, insa sistemul trebuie regandit. In concluzie Bacul trebuie sa aiba materia la care se inscrie tanarul la facultate. Dai Bacul din mate si tu vrei sa mergi la conservator sau la medicina.
Ce ar fi sa dai Bacul din muzica si tanarul vrea sa dea la facultatea de Matematica si il cade . Nu e o prostie ANALIZATI!!!!!!!!!!!!
Mia copii…
Usor!
Voi aveti impresia ca totul e pe lucruri practice? Fara memorie nimic nu se face cum trebuie…
mai…mi se pare aberant sa faci kestia asta cu repetatu din ora-n ora…adik inebunesti si oricum nu ai timp sa faci toata kestia asta la fiecare materia…eu am note chiar mari, am mers p la tot felu’ d concursri si tot mi frica un pic d toata harababura asta (k nu mai aud nimic toata ziua decat ba:la scoala bac, p strada bac, p mess bac, in cafenele bac!thank god ca acasa nu ma prea streseaza ai mei)…dar nu as recurge sa repet tot in fiecare zi…sincer singura pregatire pt bac p care am facut-o a fost sa downloadez si eu subiectele azi…cam atat pana acum…
in rest…ce sa zic NU TOCITI!!!trebuie sa stii sa spui cu cuvintele tale, sa inteleg materia…nu s-o zici pe de rost!
su t incuia in camera toata ziua sa inveti!inveti o parte din zi, cand stii t5u cand inveti tu cel mai bine (eu spre exemplu nu pot decat seara dupa 5), in rest relaxati-va cu un film, o plimbare, o iesire cu prietenii la o cafea, la un party…
si in legatura cu “medicamentele” - in nici un caz…”suplimente nutritive”…alea da, merg, dar cu moderatie…sa fie numai nayurale si luati-le k sa fiti sanatosi…nu k vezi doamne mananci cate-un borcan d lecitina in fiecare zi!!!
In rest break a leg!!!:D
NU AM PREA MULTE DE SPUS DECAT CA MI SE PARE BANALA CHESTIA CU REPETATUL…II DAU DREPTATE LUI RADU XOX SI IL SUSTIN PTR CA NOI IN GENERAL SUNTEM O TARA DE IMBECILI si nu trebuie sa ne suparam ptr aceasta afirmatie…noi elevii din Romania in loc sa invatam lucruri care ne pot ajuta cu adevarat in viata ,noi invatam numai banalitati.nu spun ca nu e important sa ai un bagaj de cunostiinte,dar e important sa le si pui in practica acele cunostiinte.de ex la chimie rezolv probleme cu carul,dar in 4 ani de liceu nu am facut un experiment …plus ca nu stiu cu ce ma vor ajuta dupa bac toate acele comentarii de la romana s,a.pana la urma si scopul tocilarilor si scopul celor care nu invata e sa faca bani,dar in Romania sunt slabe sperante sa ajungi cu cartea undeva.cand spun asta ma refer la pile si la altele.suntem la pamant si e mare pacat de tara asta,dar asta e.Punct
da,misto ceea ce ne invata,cine vrea sa impartim impreauna emotiile BAC-ului,id meu este costilus…poate ne si imprietenim…sers’ la toata lumea si nu va stresati,pt ca STRESUL DAUNEAZA GRAV SANATATII!!
Eu consider ca metoda mea de a invata e mai buna…Prima oara imi impart ce am de invatat pe mai multe parti;dupa ce invat fiecare parte o scriu,dupa care spun cu voce tare tot ce am invtat; eu asa retin cel mai bine
apropo de tocit,este unu zamfir care se da mare ca pt el subiectele la mat sunt usoare,asta ce memorie are de toceste atat?ce dracu face?yoga?fratilor suntem oameni nu masini!
Probleme cu formulele, nu stiu cum voi recupera tot… si trebuie sa reusesc … nu am alta optiune. nu stiu de unde sa incep, si timpul zboara…
In primul rand scapati de stres: nu ajuta deloc !!! Apoi relaxati-va si faceti un plan de bataie pentru ce ar trebui de invatat, la toate obiectele; adevarul e ca mai sunt doua luni si asta ar fi cam ultima suta de metri.. o facem si p-asta, e doar un bac, nu ?
DAR .. bravo Radu xox, ai cam pus punctul pe i.. eu cred mult in autoeducatie, avand in vedere mecanismul scolii din romania.. intentia e buna, dar metoda ar cam trebui schimbata. mark twain a zis-o bine: “n-am lasat niciodata scoala sa se amestece in educatia mea.”. parerea mea, nu prea ma simt bine jucand in bataia de joc a celor din minister, nu stiu voi.. (nu o pot numi altfel decat bataie de joc, deoarece, da, e bine sa avem cunostiinte generale, dar avem DREPTUL sa alegem ceea ce vrem sa facem si sa facem asta, unde, aici, e cam bagat pe gat mai tot). asa ca, eu va urez spor in gasi lucrul pentru care aveti cea mai mare pasiune si a face asta din toata inima (= succesul in viata).
!!! spor !!!
sper sa fie bine si sa mearga cu safatul asta. bafta la toti
degeaba fiecare ofera n metode de a memora sau ce-o face fiecare , daca nu te duce capu , nu ai ce face pe ultima suta de m , ce-o fi o fi si gata , ne descurcam noi , nu mai fitzi asa stresati ca nu e bine , bafta la bac tuturor
nu cred ca este buna metoda asta…nu mi se are intesesanta totul e sa citim si sa avem o logica cand invatam
copii copii , daca o sa aveti morcov nu o sa va ajute cu nimic , pur si simplu faceti un efort si invata-ti .
fain sfat … mi-a placut … mai ii o problema, daca stai 2-3 zile la un material nu te vad bine, mai ales cand suntem in criza de timp
irina eu pot sa iti spun ca am luat memo plus si chiar mi-a fost de folos:D…ma pot concentra ma bine:)
eu am si morcovu’ cu tot cu iepure s.a.m.d si nu am invata mai nik ,dar nu k nu m-ar duce capu k ma duce
dar am lsat-o de pe o zi pe alta si sper sa ma apuc acum k mai sunt fix 6 saptamani ,cat despre metodaa asta mi se pare ineficienta,dk stai la fiecare sa repeeti asa des e pierdere de timp ,eu citesc cu voce tare si incerc s ainvat cat de logic pot si mai scriu cateodata ca s ami le fixez bine (si mi le fac si cu culori pt k am memorie vizuala)..succes si sa ne intalnim aici toti dupa bac cu note mari:*
nu numai e impractiv metoda propusa, dar si fura mult timp. daca ai un cap bun sa nu faci chestia aia… se poate invata tot deodata, sa nu credeti ca nu. poate inca nu stiu romaneste asa de bine si nici n-am sa invat perfect pana la bac, dar… sper ca intelegeti ce spun.
n-aveti nici o grija. bacul e floare la ureche. serios.
naspa treaba q memoria asta. dak nu te duce bibilik n-ai ce face.rabda inima si taci
glumeam si sfatul meu e sa mancati SPANAC
fratzilor…tot respectul,dar anul asta k km tzeapa q baq
hmmm…ce sa mai adaug shi eu la cele spuse de voi toti…as vrea shi eu s prezint modalitatea mea de a invata…
nu invat fff mult dar sunt zile cand sunt capabil s inv si 3 comentarii l romana de exemplu. depinde de structura fiecaruia… sunt persoane care pot invata foarte mult pe zii dar uita rpd, sunt persoane care invata f putin dar retin destul de mult. asa k sfaturile in general sunt de prisos. cum avem f multe materii l kre tre s invatam si f multe varinate eu as sfatui p toata lumea s incerce s parcurga din toate cate poate…de ex eu inv l romana cat pot(sau citesc…); dupa ce vad k nu mai pot retine incep cu alta materie…si repet dc nu pot inv macar citesc k tot imi mai ramane ceva in cap. dc nu mai pot inv deloc ma apuc shi mai fac cateva variante. dc faci asta zilnic(lucru f necesar stiind k mai avem 3 sapt) eu zic k e destul cat s iei o nota relativ buna.asa k nu ne ramane decat s inv… bafta la bac!
eu cred ca bacul de anul acesta este mult mai greu decat cel de anul trecut:((…dar sper sa il trecem toti cu bine:D
mult succes la toti:*
Cu toate ca exista o multitudine de articole cu privire la imbunatatirea memoriei consider ca este o chestiune care tine de fiecare individ in parte.Fiecare are modalitatea lui de invatare…Eventual cei care sunt putin derutati se pot folosi de aceste sugetii…Mie personal, sugestiile din acest articol nu ma incanta in mod deosebit…mi se pare o formula sigura de toceala…Eu personal sunt obisnuita sa sintetizez ceea ce invat in scris. Spre exemplu la romana daca invat un comentariu il citesc cap-coada , apoi sintetizez in scris ceea ce am retinut construind totodata scheletul materialului….In rest, cum spunea profesorul meu de filisofie: Prima intentie a elevului atunci cand invata, scrie sau citeste …este SA INTELEAGA!…Asa ca degeaba repeta elevul materialul din ora in ora daca nu intelege nimic…Bafta tuturor la examen si stati fara stres….oricum bacul e un mare haos…Toate cele bune..Peace
sper ca ati scris toti emailul corect ca sa va poata spama astia .. xD
grow up and get a life! w/o bac